QiGong-Wochenende: Da Wu - Der große Tanz

Qigong Wochenendkurs «Der Große Tanz – Da Wu»

Wer sich für eine ganzheitliche Verbindung von Körper und Geist interessiert, könnte bei der QiGong-Form «Der Große Tanz – Da Wu» eine besondere Erfahrung machen. 

Der nächste Wochenendkurs «Der Große Tanz – Da Wu» findet am 15.-17. März 2025 statt. Hier geht es zu den Kursdetails und zur Anmeldung.

Diese traditionelle Methode, die auf überlieferte chinesische Gesundheitspraktiken zurückgeht, verbindet fließende Bewegungen mit bewusstem Atem und achtsamer Wahrnehmung. 

Sie ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet, die sich intensiver mit den harmonisierenden Aspekten des Qigong auseinandersetzen möchten.

Was macht den «Großen Tanz» besonders?

Da Wu ist eine sehr alte Form des Qigong, die in China bereits seit Jahrtausenden praktiziert wird. 

Anders als bei vielen modernen Qigong-Übungen liegt hier der Fokus nicht nur auf Energiefluss und Stabilität, sondern auch auf einer tänzerischen, fast spielerischen Leichtigkeit der Bewegungen. 

Die Abfolge ist fließend, rund und erinnert an einen ruhigen Tanz, der sich im Rhythmus des Atems entfaltet.

Die Praxis fördert insbesondere:

• Tiefe Entspannung: Die sanften Bewegungen helfen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.
• Körperbewusstsein: Durch bewusste, langsame Bewegungen wird die eigene Körperwahrnehmung geschult und verbessert.
• Energiefluss (Qi): Die Übungen fördern die Durchlässigkeit der Meridiane, was das allgemeine Wohlbefinden steigern kann.
• Harmonie von Körper und Geist: Die Kombination aus Bewegung, Atem und innerer Aufmerksamkeit führt zu einer meditativen Ruhe.

Warum ein Wochenendkurs?

Ein Qigong-Wochenende bietet die Möglichkeit, Da Wu nicht nur theoretisch kennenzulernen, sondern die Bewegungen in einem ruhigen Rahmen im ZenHaus bewusst zu üben und die wohltuende Wirkung unmittelbar zu erleben. Gerade für Menschen mit einem vollen Alltag kann es wertvoll sein, sich eine solche Auszeit zu nehmen und eine Praxis für sich zu entdecken, die nachhaltig entspannend wirkt.

Der Qigong-Kurs am Wochenenede ermöglicht:

• Einen sanften Einstieg: Da Wu ist leicht zu erlernen und erfordert keine Vorkenntnisse.
• Zeit zum Üben: Die ruhige Atmosphäre eines Kurses erlaubt es, die Bewegungen in aller Gelassenheit zu erforschen.
• Direktes Erleben der Wirkung: Schon nach kurzer Zeit stellen sich innere Ruhe und ein neues Körpergefühl ein.
• Gemeinschaftliches Lernen: In der Gruppe entsteht eine unterstützende Atmosphäre, die die Praxis vertieft.

Qigong Wochenende im Wintertrimrester 2025

Der nächste Wochenendkurs «Der Große Tanz – Da Wu» findet am 15.-17. März 2025 statt. Hier geht es zu den Kursdetails und zur Anmeldung.