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QiGong Übungen |
QiGong Übungen Videoserie
Die 12 sitzenden Brokate
Video: QiGong Übung - Die 12 sitzenden Brokat Übungen - Video von und mit Dokuho J. Meindl
Die 12 sitzenden Brokate verbinden in einzigartiger Weise Übungen in Bewegung und Stille mit meditativen Elementen. Sie lernen den Atem zu regulieren, die Körperhaltung im Sitzen zu verbessern und den Geist zu zentrieren.
Eine ausführliche Beschreibung der 12 sitzenden Brokate Übungen finden Sie auf der Kursseite "12 sitzende Brokate".
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