Wie wirkt QiGong?

Videoserie: Wie wirkt QiGong?

Wie wirkt QiGong?

Wie wirkt QiGong?

QiGong wirkt in dreifacher Weise - durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstseinsführung. 

• Die Bewegungen machen den Körper geschmeidiger, stärken Gelenke und Faszien, verbessern die Durchblutung und dehnen die Meridiane und dadurch verbessert sich der Qi- und Blutfluss in uns.
• Die Atmung stärkt das Immunsystem und hilft mehr Energie aufzunehmen. Weiterhin ist die Atmung ein wichtiger Faktor um den Geist zu bündeln und innere Ruhe zu finden. Er ist wie ein Boot das uns hilft wieder zur eigenen Mitte zurückzufinden und den Bereich des Dantain, das Feld der Lebenselixier zu stärken. 
• Die Bewusstseinsführung verhilft uns zur Sammlung und die Energien in uns zu bündeln. Wir verbinden uns zurück zu unserem Ursprung und können die ursprüngliche Energie in uns wecken.

Weiter hilft die Bewusstseinsführung, den Qi Fluss zu stärken und ihn bewusst lenken zu lernen. 

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