Was ist QiGong?

Videoserie: Häufige Fragen zu QiGong

Häufige Fragen zu QiGong - Was ist QiGong?

Was ist QiGong?

Qigong ist eine traditionelle chinesische Übungsform, die in Bewegung und Stille mit Atmung und Bewusstseinsführung versucht den Energiefluss zu fördern, die Energie zu stärken und Yin und Yang, die unterschiedlichen Kräfte in uns, wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Es sind Übungen, um den eigenen Körper und Geist gesund zu erhalten und bei Erkrankungen den Heilungsprozess zu fördern. Historische Quellen lassen erkennen, dass sich QiGong aus einer Form des „Heiltanzes” entwickelt hat.

Die ältesten Übungen reichen zurück auf eine Tradition von bis zu 5000 Jahren. Heute werden diese Traditionellen Formen speziell im Gesundheits-QiGong auf wissenschaftlicher Basis erforscht und neu zusammengestellt.

Unsere chinesischen Vorfahren erkannten schon früh, dass sie mit verschiedenen Tanzbewegungen unterschiedliche körperliche Beschwerden verbessern konnten. Auch bemerkten sie, dass durch das Nachahmen von Tieren, wie den Kranich oder Tiger, gekoppelt mit bewusster Atmung, einzelne Körperfunktionen beeinflusst werden können. Ebenso, freier zu werden in der Möglichkeit des Menschseins.

Was ist Qi?

Der Begriff „Qi” wird im allgemeinen als Energie übersetzt, die wie Wasser gasförmig, flüssig oder auch in fester Form in uns und im Universum vorkommt.

Sie ist gleichzusetzen mit der dynamischen Antriebskraft und Energie aller Funktionen und Lebensvorgänge im menschlichen Organismus und seiner Umwelt, aber auch als Energie unserer Gedanken und Gefühle. Qi ist ein sehr alter Begriff für etwas, das unentwegt vorhanden ist und im ständigen Wandel. ist. In uns fließt das Qi in den Meridianen, den Energiebahnen und versorgt so unterschiedliche Körperbereiche und Organfunktionssysteme. Aber auch die Kraft unserer Psyche ist Qi – Energie. Wie Sorgen uns Energie rauben können, so können andere Gefühle uns auch viel Energie geben.

So ist Qi Gong die Pflege der körperlichen, geistigen und emotionalen Energie.

Was bedeutet Gong?

Der Begriff „Gong” heißt wörtlich übersetzt „Pflege“, „Ertrag” und bezieht sich auf den Ertrag, Das wirklich kontinuierliche Üben bringt einen guten Energie-Ertrag.

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