Wann sollte man QiGong am besten üben?

Videoserie: Häufige Fragen zu QiGong

Wann sollte man QiGong am besten üben?

Wann sollte man QiGong am besten üben?

Generell ist es gut am Morgen QiGong zu üben, aber auch am Abend. Ich persönlich übe immer gleich am Morgen, bevor der Alltag beginnt. Dies wird jedoch von Ihrem Beruf und Ihren Tätigkeiten abhängen. Das wichtigste ist, dass Sie regelmäßig üben, nur so können Sie den wahren Ertrag der Übungen ernten. Auch wenn Sie nur kurze Zeit üben, am Anfang vielleicht nur 10 Minuten, sollten Sie das regelmäßig tun. Mit der Zeit wird dann diese Übungszeit länger, bis zu einer halben Stunde, was sicherlich ein gutes Maß ist.

Wenn Sie üben ist es gut immer am gleichen Platz zu üben, so hilft Ihnen die dort angesammelte Energie wiederum zum besseren Üben.

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