Klassisches Medizinisches QiGong - Zhu Bin Yuan Hou Lun

Mit Dokuho J. Meindl

Medizinisches QiGong des Klassikers für Traditionelle Chinesische Medizin

Ursprung

Im 6. Jahrhundert beauftragte der Kaiser der Sui-Dynastie (581–618) den berühmten Arzt Chao Yuanfang, eine umfassende Abhandlung über die Ursachen und Entstehung von Krankheiten sowie deren Vorbeugung und Behandlung zusammenzustellen.

Das daraus entstandene Werk „Zhu Bing Yuan Hou Lun“ („Abhandlung über die Ursachen und Symptome verschiedener Krankheiten“) zählt zu den bedeutenden Klassikern der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Neben den Beschreibungen von Krankheitsursachen und Behandlungsmethoden enthält es zahlreiche medizinische QiGong- und Dao-Yin-Übungen.

Der japanische QiGong-Meister und Forscher Takashi Tsumura (1949–2020) stellte daraus eine besondere Auswahl von Übungen zusammen. Bereits im Alter von 16 Jahren begann er gemeinsam mit seinem Vater in China QiGong zu studieren. Er war international tätig und nahm unter anderem 1988 an der ersten Weltkonferenz zum akademischen Austausch über medizinisches QiGong in Peking teil.

Dort lernte Dokuho Meister Tsumura erstmals kennen. In den folgenden Jahren besuchte Meister Tsumura mehrfach auch unser Zentrum in München.

Kursinhalte

Im Kurs lernen Sie ausgewählte traditionelle QiGong-Übungen, die der Förderung und Erhaltung der Gesundheit dienen.

Die Übungen stammen überwiegend aus dem Dao-Yin-System. Durch gezielte Bewegung und Dehnung, bewusste Atmung und die Sammlung des Geistes wird der Körper harmonisiert und der freie Fluss von Qi und Blut unterstützt.

Thematische Schwerpunkte sind:

• Übungen zur Stärkung von Qi und Blut
• Übungen zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte
• Übungen für Rücken und Gelenke
• Übungen zur Regulation des Qi-Flusses
• Übungen zum Ausgleich emotionaler Spannungen
• Methoden zur Sammlung und Zentrierung des Geistes

Theorie

Ein wichtiger Bestandteil des Kurses ist die Betrachtung der Krankheitsursachen aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Anhand des klassischen Werkes werden unterschiedliche äußere und innere Krankheitsfaktoren sowie ihre Zusammenhänge erläutert. Dadurch entsteht ein vertieftes Verständnis dafür, wie Beschwerden aus Sicht der TCM entstehen und wie QiGong zur Regulierung und Vorbeugung eingesetzt werden kann.

Wirkungen

Durch Körperstreckung, Dehnung und gezielte Atemführung werden Qi und Blut bewegt und der Körper in seiner natürlichen Regulation unterstützt. Gleichzeitig wird die Fähigkeit geschult, den Geist zu sammeln, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit zu zentrieren.

Ein altes chinesisches Sprichwort bringt diesen Gedanken auf den Punkt:

„Ist der Geist klar und leer, fließt das Qi frei und ungehindert.“

Die Übungen können zur Gesundheitsvorsorge, zur Entspannung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens praktiziert werden.

Die verschiedenen Methoden lassen sich wie eine kleine „Hausapotheke“ des QiGong verstehen: Je nach persönlichem Bedarf können passende Übungen ausgewählt und auch selbstständig zu Hause praktiziert werden.

Der Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.