Die Kraft des Seidenspinnens - Chang Si Jing - und Nei Dan QiGong der Inneren Alchemie

Mit Yasusada Seki Doshi aus Japan und Dokuho J. Meindl

Die Kraft des Seidenspinnens

Ursprung

Das Taiji QiGong Übungssystem „Die Kraft des Seidenspinnens“ spiegelt in seinen weichen und kontinuierlichen Formen das Yin-Yang Symbol wieder. Es hat seinen Ursprung in den taoistischen Klöstern Chinas und wurde nur von Meister zu Schüler direkt weitergegeben.

Kursinhalte

Übungen

Dieses Taiji QiGong System besteht aus Übungen in zwei- und dreidimensionaler Form und wird dem Yin Yang Symbol nachempfunden. Die Bewegungen der Arme werden kontinuierlich immer mehr auf den Körper übertragen. Weiter folgen Übungsformen mit beiden Händen in stehender, gehender und drehender Weise. Auch werden Übungen zur Anreicherung von Yin und Yang unterrichtet.

Theorie

Bei diesem QiGong Workshop erläutern und vertiefen wir das energetische Prinzip von Yin und Yang in Bezug auf körperliche und psychische Zustände. Durch die erweiterte Yin –Yang Diagnostik erlernen wir Ungleichgewichte in uns schon früh zu erkennen und zu regulieren.

Wirkungen

Yin und Yang werden in besonderer Weise ausgeglichen. Mit Bewegungsrichtungen, die speziell Yin oder Yang zugeordnet werden, reguliert sich unser Organismus und unsere Psyche wieder und kommt ins Gleichgewicht. Bei einem größeren Ungleichgewicht von Yin oder Yang kann man spezielle Übungen  einsetzen.

Die Übungen sind wunderschöne, fließende Bewegungsformen die große Anmut haben. Sie können allen helfen ihr Yin Yang Gleichgewicht wiederherzustellen und zu stärken.

Nei Gong - Stilles QiGong der inneren Alchemie

Ursprung

Das Nei Gong ist neben der äußeren Alchemie der chinesischen Kräuterheilkunde eine besonders wirkungsvolle Methode um die inneren Heilkräfte zu verstärken, zu bündeln und zu lenken.

Diese Methoden wurden speziell in taoistischen Klöstern Chinas praktiziert und jahrhundertelang nur innerhalb der Klostermauern weitergegeben. Erst in der Neuzeit wurden diese besonderen Techniken auch für Laien zugänglich gemacht.

Kursinhalt

Übungen

Die Nei Gong Übungen der Inneren Alchemie bestehen aus besonderen Atemmethoden in Verbindung mit geistigen Sammlungstechniken. Wir lernen durch die Tradition der taoistischen Mönche, die sich über lange Zeit mit Übungen zum Lenken von Energien beschäftigt haben, die eigenen Energien in uns zu bündeln und zu lenken.

Wirkungen

Die Wirkung des Nei Gong verstärkt sich mit der Dauer der Übung. Der Energiefluss in Körper und Geist kann durch besondere Techniken erheblich verstärkt werden. Besondere innere Kräfte können kultiviert und sich zu eigen gemacht werden, um sie an bestimmten Körperregionen zu bündeln oder für geistige Aktivitäten zu nutzen.

Besonders ist auch, dass man die Übungen gut in alltäglichen Situationen üben kann. Durch die Nei Gong Übungen wird die Wirkung der Dong Gong Techniken (Übungen in Bewegung) verbessert.