Workshop: Didaktik und Stressprävention für QiGong

Am Freitag, den 05.03.2027, findet im ZenHaus in München-Dornach der Fachworkshop „Didaktik und Stressprävention für QiGong“ statt. Das Seminar vermittelt praxisnah wesentliche methodische Grundlagen für den Unterricht sowie grundlegendes Wissen über die Entstehung und gesundheitlichen Folgen von Stress.

Kursinhalte im Überblick

Didaktik des QiGong

• Kennenlernen der verschiedenen Stufen des menschlichen Lernprozesses.
• Bedeutung unterschiedlicher Motivationen und deren konkrete Übertragung auf den eigenen QiGong-Unterricht.

Ursachen und Folgen von Stress

• Ergründung der Frage, wie Stress entsteht und warum vor allem das individuelle Maß entscheidend ist (Unterscheidung von positivem Stress und krankmachendem Distress).
• Analyse von Stressfaktoren.
• Beleuchtung des hormonellen Zusammenspiels und dessen spürbaren Auswirkungen auf den physischen Körper sowie die menschliche Psyche.

Rahmendaten zum Workshop

• Thema: Didaktik und Stressprävention für QiGong
• Termin: Freitag, 05.03.2027
• Umfang: Insgesamt 5 Unterrichtseinheiten 
• Kursleitung: Hannelore Wagner(Pädagogin und QiGong Kursleiterin)
• Veranstalter: ZenHaus München-Dornach (Überreiterstraße 25, 85609 Aschheim/Dornach) sowie nach Vereinbarung online

Kompakt-Glossar: Fachbegriffe einfach erklärt

• Unterrichtseinheit (UE): Ein zeitlich definierter, standardisierter Block im Bildungswesen (meist 45 Minuten), der zur Strukturierung von Kursen und Fortbildungen dient.
• Distress: Negative, überfordernde und chronische Belastung, die im Gegensatz zu positivem Stress (Eustress) zu gesundheitlichen Beschwerden und Erschöpfung führt.
• Lernprozess: Die aufeinanderfolgenden Phasen der Wissens- und Kompetenzaneignung, deren Kenntnis Lehrpersonen hilft, Inhalte zielgerichtet zu vermitteln.

Häufig gestellte Fragen (FAQ) zum Workshop

Welche Themenschwerpunkte hat der Workshop am 5. März 2027? 
Der Workshop teilt sich in zwei Bereiche auf: Didaktik des QiGong und den Lernprozessen und beleuchtet die Wirkungen und Folgen von Stress.

Warum ist die Kenntnis von Lernprozessen im QiGong-Unterricht wichtig? Durch das Verständnis der verschiedenen Lernstufen und unterschiedlichen Motivationen von Teilnehmenden lässt sich der Unterricht zielgerichteter, motivierender und methodisch sauberer anleiten.

Wie wird das Thema Stress im Seminar behandelt? Das Seminar geht auf die Entstehungsweisen von Stress ein, differenziert zwischen positivem Stress und schädlichem Distress und untersucht das Zusammenspiel der Hormone sowie deren Auswirkungen auf Körper und Psyche.