Kurs
Daoyin QiGong der Lebenspflege und Meridian Meditation Block I
Mit Dokuho J. Meindl
Supervisions-Block I
Bei diesem Workshop wird die Essenz des bereits erlernten Gesundheits-QiGong "Daoyin QiGong der Lebenspflege" vertieft. Auch ist dieser Workshop offen, um diese Form kennenzulernen.
Ursprung
Daoyin sind chinesische Gesundheitsübungen, um den Körper zu dehnen und die Meridiane durchlässiger machen. Der Begriff existiert bereits seit dem Altertum. Yangsheng bedeutet so viel wie „Lebenspflege“. Die zwölf Daoyin QiGong Formen basieren auf der TCM und ihrer Meridianlehre, sowie ihrem Bezug zu den inneren Organen.
Kursinhalte
Übungen
Diese anmutige, fließende Form aktiviert mit wiederkehrenden Drehungen der Gelenke wichtige Akupunkturpunkte und fördert so den Energiefluss in uns. Das Gleichgewicht von Yin und Yang und der innenen Organe wird durch die Gegenläufigkeit der Bewegungen gestärkt, wie beim Kranich oder der Lotusblüte. Die zwölf verschiedenen Übungen beinhalten neben der körperlichen Wirkung auch die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit. Weiter beinhalten sie Übungen zur Eigenmassage und die Stimulierung von Akupunkturpunkten.
Theorie
In dieser QiGong Supervision wird das Wissen über die Zyklen der Großen Natur im Außen und der Qi-Zirkulation im Inneren des Menschen vertieft. Der Mensch steht unentwegt in Verbindung mit den unterschiedlichen Zyklen der großen Natur. Es wird der Große Kreislauf der Energie in uns in Bezug auf die zwölf Hauptmeridiane erläutert. Weiter besprechen wir die speziell aktivierbaren Energiezugangspunkte der einzelnen Übungen, wie z. B. die Quellpunkte der einzelnen Elemente.
Wirkung
Die unterschiedlichen QiGong Formen dieses Systems haben ein breites Spektrum an Wirkungen. Sie können Muskeln, Sehnen und Gelenke stärken, die Herzfunktion und Kreislauf regulieren, Magen- und Milzfunktion verbessern, die Atmung vertiefen und die Ursprungsenergie nähren. Das Qi wird geweckt und der Energiefluss gefördert und auch der Geist kommt in einen Zustand tiefer Ruhe.
Meridian Meditation
Hier werden diverse Techniken zum Lenken von Qi innerhalb unseres Körper vertieft und wiederholt. Übungen aus dem Nei Dan QiGong, wie der kleine und große Energiekreislauf und auch die Aktivierung des Qi-Flusses innerhalb von einzelnen Meridianen und Energietoren.
Kurs-Details
Teilnahmebedingungen
Sie können Anmeldeformular und Teilnahme- und Geschäftsbedingungen als PDF herunterladen. Hintergundinformationen zum ZenHaus erhalten Sie in unserer ZenHaus Broschüre. Diese steht Ihnen hier zum Download im PDF-Format bereit. Das aktuelle Jahresprogramm können Sie ebenfalls im PDF-Format hier downloaden.
Bitte melden Sie sich rechtzeitig schriftlich an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Anmeldeschluss ist zehn Tage vor Kursbeginn. Die Reservierung erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen bzw. nach dem Datum der Begleichung der Kursgebühr.
Ermäßigungen: Schüler und Studenten 10%