5000 Jahre QiGong Tradition

QiGong ist eine traditionelle chinesische Methode, die in Bewegung und Stille, mit Atmung und Bewusstseinsführung versucht, Körper und Geist gesund zu erhalten. Stress abzubauen und unser Herz zur Ruhe kommen zu lassen. QiGong bedeutet so viel wie „Pflege der Lebensenergie“ oder „Energiearbeit“. Die über 5000 Jahre alten, traditionellen Körper- und Atemübungen dienen der Aktivierung und Stärkung des Qi. QiGong unterstützt uns darin, unsere eigene Mitte zu erfahren. Stoffwechsel und Immunsystem verbessern sich, Konzentration und Vitalität werden gesteigert und Körper und Geist kommen in ein harmonisches Gleichgewicht. 

Wir unterrichten im ZenHaus traditionelle QiGong Formen (siehe Kasten rechts) und das wissenschaftlich erforschte Gesundheits-QiGong. In unseren Kursen vermitteln wir die Wege des Geistes und der Gesundheit. .

Sie lernen, wie Sie mit Ihren Energien besser umgehen und haushalten können. Durch die langjährige Praxis als Zen-Buddhistischer Mönch, möchte Dokuho J. Meindl den Kursteilnehmern neben der Pflege der Gesundheit auch die Pflege des Geistes und des Herzens nahe bringen. Die Gedanken wach im Moment zu bündeln und aus vollem Herzen zu leben.

Besonderen Wert legen wir auf eine individuelle Begleitung, konkrete Hilfestellungen bei allen Fragen zur QiGong-Praxis und ihrer Umsetzung im Alltag. Neben intensiver Übungspraxis vermitteln wir in unseren QiGong Kursen auch fundiertes Wissen auf der Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Hintergründe des QiGong in Bezug auf seine Wurzeln in den buddhistischen und taoistischen Traditionen. Die QiGong Kurse sind eine besondere Kombination von körperlichem Training, Atemschulung, mentalem Training, spiritueller Schulung und medizinischem TCM Unterricht.

Ausbildung zum QiGong Kursleiter und Lehrer

Leitung der QiGong Kurse zur Gesundheitspflege sowie der berufsbegleitenden QiGong Ausbildung zum QiGong Kursleiter und Lehrer hat Dokuho J. Meindl. Er blickt auf eine umfassende Ausbildung und langjährige Erfahrung in QiGong, Zen, TCM, Naturheilverfahren und Psychotherapie, mit insgesamt über 10 Jahren Ausbildung und Schulung in Japan und China. Er ist QiGong Meister in der Traditionslinie von Prof. Yan Hai (Former President of the All China QiGong Association) und bei der Internationalen Gesundheits-QiGong Föderation für die Qualitätssicherung des wissenschaftlichen Gesundheits-QiGong weltweit zuständig.

Die QiGong-Kurse werden zum Teil von einigen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Gesundheits-QiGong

Die Übungen des Gesundheits-QiGong beruhen auf der Jahrtausende alten QiGong-Tradtion. Sie bilden heute einen neuen internationalen Standard der QiGong-Ausbildung. Traditionelle QiGong-Formen wurden nach Maßstäben der Traditionellen Chinesischen Medizin, der modernen westlichen Medizin, der Psychologie und der Sportmedizin in unterschiedlichen Universitäten untersucht. Die Gesundheits-QiGong Übungen (siehe Kasten rechts) haben einen nach wissenschaftlichen Maßstäben nachweislich fördernden Einfluss auf unseren Bewegungsapparat, unser Herz-Kreislauf-System, unser Immunsystem und unsere Psyche haben.