Kurs
Die 5 Formen der großen Harmonie & die 5 Formen des Taiji QiGong
Mit Dokuho J. Meindl
Ursprung
Beide Formen haben ihren Ursprung im Taiji und dem daoistischem QiGong.
Taiji Chuan sind aus China stammende Übungen, deren Ausführung die Verbesserung der individuellen Entwicklung fördert und Aspekte der Gesundheit und der Selbstverteidigung in sich vereint.
QiGong sind ähnliche Gesundheitsübungen, die jedoch oft einfacher zu praktizieren sind und die Aspekte der Meditation beinhalten. QiGong ist ebenfalls einer der 5 Pfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Kursinhalte
Übungen
Beide Systeme kombinierten 5 essentielle Taiji Übungen mit einer speziellen Atemtechnik des QiGong und schaffen so eine einfache und sehr anmutige Übungsform, um Körper und Geist in harmonischen Einklang zu bringen.
Das erste System, „Die 5 Formen der großen Harmonie“ wird in fließender, stehender Weise mit besonderer Schrittfolge praktiziert.
Das zweite System „Die 5 Formen des Taiji QiGong„ beinhaltet die gleichen Grundübungen die in gehender Weise umgesetzt werden. Sie bestehen aus weich, fließenden, ineinander übergehende Bewegungen, die in sich zu einem Ganzen werden.
Weiter wird uns Meister Yasusada Seki meditative Übungen vermittelt, um uns wieder mit der großen Harmonie von Himmel und Erde zu verbinden.
Theorie
Grundverständnis von Taiji und QiGong. Die Yin - Yang Philosophie und ihr direkter Bezug zu Körper und Geist, sowie den einzelnen Bewegungsabläufen. Verständnis über inneres Ungleichgewicht und Wissen, um dieses wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Wirkungen
Die Taiji QiGong Übungsform hilft, sich auf einen gleichmäßig wiederkehrenden Bewegungsfluss einzulassen, um den freien Fluss von Qi Energie und Blut zu verbessern und innere Ruhe und Lebensfreude zu fördern. Dadurch werden Immunsystem und Gesundheit verbessert. Weiter werden durch die ausgleichenden Bewegungsabläufe die Kräfte von Yin und Yang wieder in Harmonie gebracht.
Kurs-Details
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Dieser Kurs wird als Präsenzkurs im ZenHaus angeboten, die Teilnahme ist parallel auch online über Live-Streaming möglich.
Teilnahmebedingungen
Sie können Anmeldeformular und Teilnahme- und Geschäftsbedingungen als PDF herunterladen. Hintergundinformationen zum ZenHaus erhalten Sie in unserer ZenHaus Broschüre. Diese steht Ihnen hier zum Download im PDF-Format bereit. Das aktuelle Jahresprogramm können Sie ebenfalls im PDF-Format hier downloaden.
Bitte melden Sie sich rechtzeitig schriftlich an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Anmeldeschluss ist zehn Tage vor Kursbeginn. Die Reservierung erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen bzw. nach dem Datum der Begleichung der Kursgebühr.
Ermäßigungen: Schüler und Studenten 10%