Die Wandlung des Gewebes

Mit Dokuho J. Meindl

 

Richtung: Gesundheits-QiGong / Shaolin QiGong / Zen QiGong Buddhistisches QiGong / Elemente QiGong

Das Yi Jin Jing, „Die Methode zur Wandlung der Sehnen und Muskulatur", ist eine Reihe von Bewegungsübungen um durch gezielte Sammlungskraft und Atemführung, bei konsequenter Übung ein wesentliche Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit herbeizuführen. Kräftigere Muskeln und Sehnen bedeuten bessere Gesundheit und Körperstruktur, mehr Widerstand, Flexibilität und Ausdauer.

• Bessere Haltung hat Einfluss auf die statische Struktur des Körpers.
• Das Dehnen der Muskeln und Sehnen wirkt auf die betroffenen Organe, Meridiane.
• Die Torsion des Körpers fördert den Stoffwechsel und die Produktion von Essenz.
• Verbesserte Atmung stärkt und verfeinert das Qi.

Diese Übungsform ist aus der neuen wissenschaftlichen Gesundheits-QiGong Forschung entstanden. Ihre Ursprünge sind jedoch dem buddhistischen Shaolin QiGong zuzuorden.

Die Übungen werden Bodhidharma, dem Gründer des Zen-Buddhismus in China zugeordnet. Er hat diese Übungen während seiner 9-jährigen Meditation im Shaolin-Klosters entwickelt, um die körperliche Konstitution und die Wachheit des Geistes der Mönche im Kloster zu fördern. Die Übungen wurden im Shaolin-Kloster von Generation zu Generation weitergegeben.

Die Gesundheits-QiGong Form des „Yi Jin Jing" beinhaltet das Wesentliche der zwölf traditionellen Yi Jin Jing-QiGong Formen. Die Übungen wurden in Hinblick auf die Methoden der modernen westlichen Medizin, der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Psychologie neu erforscht. Die Form lässt sich als fließendes und zusammenhängendes System gut üben.

Ziel ist es, die Muskeln, Sehnen und Gelenke und die Versorgung der inneren Organe zu stärken, die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des Körpers zu erhalten und die Wirbelsäule zu festigen. Angestrebt werden Klarheit und Ruhe des Geistes und die Steigerung der Konzentration. Es geht darum, Gesundheit und langes Leben zu fördern und Krankheiten zu lindern.

   

11 Kursabende mit jeweils zwei Unterrichtsstunden à 45 Minuten.  

Kursdetails:

Wochenkurs - Sommertrimester 2013

24.04. - 24.07.2013

11 x Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr

22 Unterrichtsstunden 295,00 €

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QiGong Wochenkurse
Sommertrimester 2013

• Intensivworkshop Das Spiel der 5 Tiere
• Intensivworkshop Die 12 sitzenden Brokate
• Shaolin QiGong
• Intensivworkshop Ma Wang Dui
• Guolin QiGong neu / Meridian Massage
• Die Wandlung des Gewebes

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